하체 근육이 없어서 평소 무기력하고 피로감이 빨리
오는 스타일인데 단백질 섭취는 부족하지 않지만
운동을 안해서 하체가 부실한데 다리근육 키우는데
자전거타기 도움이 되는지요?
본격적으로 운동을 할까 합니다.
