물구나무 서기가 혈액순환에 도움이 된다고 하는 사람이 있는데 사실인지 여부를 확인하고 싶어서 글을 작성하게 되었습니다. 운동으로서 문제가 없을까요?
물구나무 서기를 하면 신체가 평상시 받는 중력을 역전시켜 반대로 받기 때문에 머리쪽으로 가는 혈류를 일시적으로 증가시키는 효과가 있습니다. 즉, 물구나무 서기가 혈액 순환에 도움이 됩니다. 물론 막 그로 인해서 평상시 좋지 않던 혈액 순환이 엄청 개선되고 그러한 것은 아닙니다.
