꿈을 꾸면 '아, 내가 꿈속에 있구나'할 때가 많아요.
매일 잘 때마다 그런 것도 아닌데, 요즘 들어 횟수가 잦아지는것 같아요.
항상 그런것도 아니어서...자각몽을 왜 자꾸 꾸는지 모르겠는데
무언가 과학적인 이유가 있는건가요?
안녕하세요. 이성현 과학전문가입니다.루시드드림의 전제는 수면의 질이 좋지 못한 상태 (또는 램수면 상태)에서 이뤄지는 현상입니다.숙면을 취하지 못하고 꿈을 미리 상상하며 꿈을 꿀 것이라는 인식한 상태에서 계속 잠에 들려하면 루시드 드림의 횟수가 잦아질 수 있습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
꿈을 꾸는 것은 자는도중에 뇌가 활발하게 움직이기 때문입니다.
꿈에 대한 인지가 있거나 특정 꿈을 꾸고 싶은 의지가 있는경우에 가끔 자신이 원하는 꿈을꾸는경우도 있습니다.
몸이 피곤하지 않을수록 꿈을 더 많이 꾼다고 합니다.
