저는 예전부터 새싹보리가 좋다는 소식에 그때부터 새싹보리를 주문해서 자주 먹고 있습니다. 그런데 인터넷쇼핑몰에 둘러보니 새싹귀리라는 것도 팔더라구요‥ 처음 들어본 이름이라 좋은지 안좋은지도 잘 모르겠고 새싹보리랑 효능이 비슷할까요? 아니면 그렇게 좋은 식품이 아닐까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
새싹보리와 새싹귀리 둘다 항산화물질이 풍부하며 새싹보리는 당뇨예방, 변비예방 쪽으로 많이드시고 새싹귀리는 다이어트보조 쪽으로 많이 드십니다. 다른 좋은 영양제도 많아서 굳이 새싹보리나 새싹귀리를 챙겨드실 필요는 없다고생각합니다.
