껌에 들어있는 자일리톨 성분이 충치예방에 도움을 주나요?

자일리톨 껌을 먹으면 충치와 구취예방에 도움을 준다고 하는데요

자일리톨 함량이 높은 것은 아니지만

정말 효과가 있는지 궁금합니다