고1 키 175(((((((((((((

Question

성별

남성

나이대

10대

고1 키 175이고 손목이 닫혔구요. 골연령은 고1이라네요 여기서 180까지 못되나요? 전 여기서 키가 멈출까요? 평생 이키로 살아야할까요? 애초에 이나이에 손목이 닫히는게 정상인가요? 최소 178이라도 찍고싶은데 불가할까요? 제발 진짜 미칠거 같아요.

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

고 1에 키 175면 이미 평균보다 큰 편이고 손목 골연령이 닫혔다는 것은 성장판이 거의 닫혀서 키가 크게 늘기 어려운 상태라는 뜻입니다. 완전히 멈추진 않겠지만 180까지는 힘들 수 있습니다.

평생 175~177 정도에서 안정될 가능성이 높습니다 조금이라도 키를 유지 관리하려면 충분한 수면, 균형잡힌 식사, 가벼운 스트레칭 정도가 도움이 됩니다!

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

키성장의경우 성장판의 유무가 가장중요한데요 하지만 성장판이 닫힌상태라고 하더라도 예외는있기때문에 꾸준한 스트레칭과 운동 그리고 충분한 영양분을 섭취하면서 관리해보시길 바랍니다

감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

손목이 정말 닫혔다며 남은 키 성장이 얼마 남지 않을 수 있습니다. 따라서 충분한 수면, 단백빌 및 칼슘 등을 섭취해주시고, 규칙적 운동, 자세 교정을 하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

키 성장으로 걱정이 많으시군요.

손목 성장판까지 닫히셨다면 성장이 어느 정도 이루어 진 것으로 보이지 혹여나 다른 부위에서 성장판이 아직 덜 닫혔다면 약간은 더 키가 클 수도 있을 것입니다.

혹여나 여지가 있을 수도 있기 때문에 성장판을 자극 시켜 줄 수 있는 운동과 충분한 수면, 풍부한 영양섭취를 해주시는 것이 도움이 되실 것 같습니다.

원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

손목성장판이 닫혔다면 성장이 거의 끝난 시점이라고 볼 수 있습니다.

보통 남성의 경우에는 16~18세 전후로 손목의 성장판이 폐쇄되므로, 시점 자체는 크게 이상이 있는 것은 아닙니다.

객관적인 상태를 확인하기 위해 병원에서 성장판 검사를 추가적으로 받아보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.

Answer 6

손목이 닫혔다는 것이 손목 쪽의 성장판이 닫혔다는 것을 이야기 하시는 것이라면 키 성장이 더 일어나기는 어려울 가능성이 높다는 이야기입니다. 글로 이야기 하신 내용만 보고 확실히 성장판이 닫혔는지 여부에 대해서 알 수는 없지만 그것이 맞다고 가정한다면 180cm까지 크기는 어려울 것으로 사료됩니다. 178cm도 가능할지 의문스럽습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 앞으로의 성장은 그 누구도 모릅니다.

손목 성장판이 닫히더라도 성장판은 인체내 여러곳에 있기에 너무 걱정하지않으셔도됩니다.

평소 꾸준히 적절한 강도의 운동, 충분한 수면, 바른 자세유지, 스트레칭과 마사지, 균형잡힌 식단 등 꾸준히 관리를 해주시면 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니 포기하지 마세요^^