마스크를 쓰면 귀가 많이 아픈데 안아픈 방법좀 알려주세요.

코로나 이후로 마스크를 쓰는게 생활화 되었지만 요새들어서 마스크를 쓰면 귀쪽이 많이 아픔니다.

아프지 않게 쓰는 방법이 있으면 알려주세요.