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용띠닭띠뱀띠
용띠닭띠뱀띠22.12.08

금연을 하고싶은데 쉽지가않네요방법없을까요?

내년부터는 금연을 하려고하는데요

매년 금연을 다짐하지만, 항상 일주일도 못가고 다시 담배를 피게 되네요

도움되는방법없을까요?

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답변의 개수
4개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.

    금연초나 금연껌은씹어보셨나요?

    이게 사람마다 케이스바이케이스라서 이걸로 성공하신분들도 계시더라구요


  • 안녕하세요. 슬기로운멋돼지264입니다.

    저는 스스로 피고싶을때마다 천원씩 적금통장에다가 넣고있어요 정말 생각날때는 공기를 크게 들이마시고 내뱉아보세요


  • 안녕하세요. 하늘은하수입니다.

    금연을 하고 싶으시다고요?그럼 방법이 있습니다 금연하고 싶으실때는 단거를 많이 드세요 그럼 괜찮아 지실겁니다. 껌도 괜찮구요ㅎㅎ 그래도 담배는 몸에 해로운거 아시니깐 금연을 하신다면은 다행입니다ㅎㅎ


  • 안녕하세요. 새벽을여는부엉이입니다.

    금연은 의지입니다. 온갖 수단을 동원해도 끊으려는 의지없이는 안되더라구요. 최대한 모임도 자제하시고 꾸준히 운동도 병행하시기 바랍니다.