요새 자꾸 화가나는데 고민입니다.

Question

요새 애들어서 어디 가게갔는데 직원 태도가 너무 안좋거나하면 화가많이 나요. 물론 거기서 그 직윈한테 무슨 말하거나 안하고 참고 오지만 생각만하면 또 화가나요. 화를 안 나는 좋은 법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 대담한긴꼬리168입니다. 저는 화가 날때마다 글을 씁니다 왜화가 났는지 어떻하면 좋겠는지 내가 원하는게뭔지 어떤 결과를 원하는지 30분정도 사색하다보면서 자신을 통제할수 있는 이유를 찾아봅니다

Answer 2

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 마음가짐의 문제인데요 화가 나는것을 참지 못하면 일이 커지는거죠 우선 병원에 가서 상담하는게 좋을거같아요 여기서 확대되면 분노조절장애가 일어날수있습니다

Answer 3

안녕하세요. 와일드한큰고래187입니다. 숨을 크게 쉬어보는건 어떨까요? 화는 만병의 근원입니다 좋은생각을 많이하세요!