안녕하세요
중성지방 수치가 높게 나와 요즘에 퇴근 후 운동을 지속적으로 하고 있는데요
식단은 어떻게 짜야 할지 감이 안와서요
고기보단 채식 위주로 짜면 될까요?
단백질은 닭고기로 보충하구요~
