통풍진단시 걸어다니는 것은 어딴가요?

Question

성별

남성

나이대

40

통풍진단을 받고 통증이 아직 조금 있는상태인데

걷는걸 위낙 좋아하다보니 통증이 조금 있어도 걷고 있는데 이럴땐 통풍에 악역향을 줄까요?

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

통풍 초기 통증이 있는 상태에서 무리하게 걷는 것은 고나절 염증을 악화시킬 수 있습니다 가벼운 걷기 정도는 큰 문제 없지만 통증이 시마거나 부기가 있으면 휴식과 관절 보호가 우선입니다.

통풍이 안정될 때까지는 강도 높은 운동이나 장시간 걷기는 피하는 것이 좋아요 증상이 가라앉으면 천ㅊ너히 걷기와 스트레칭으로 활동량을 늘리는 것이 안전합니다!

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

통풍 발작기 동안에는 격렬한 활동은 삼가는 것이 좋습니다. 과도한 운동이나 걷기는 관절에 염증을 더 악화시킬 수 있습니다.

다만, 회복기에 접어들면서 통증이 많이 줄었다면 가벼운 걷기 운동은 관절 강직 예방과 회복에 도움이 될 수 있습니다.

현재 통증이 조금 있다고 하셨으므로, 과도한 보행은 피하시고 휴식을 취하며 상태를 지켜보시는 것이 좋겠습니다. 통증이 더 악화되지 않는 선에서 가벼운 운동정도로 조절하는 것이 바람직합니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

통풍 발작도중에 운동을 하는 것은 권장되지 않습니다

운동으로 인하여 통증이 더 유발되기 때문입니다

증상이 호전이 되면 운동을 하시면 되겠습니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 4

통풍 발작이 발생한 이후에 붓기 및 염증이 있는 상태에서 무리하게 걷는 것은 아무래도 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있는 요인입니다. 상태가 호전된 이후에 걷는 것을 하시길 권고드립니다.