건강관리
다이어트 식단하고 있는데 조언 부탁드려요.
아침은 그래놀라에 그릭요거트, 점심은 일반식, 저녁은 다이어트 도시락 또는 유기농식물성단백질음료 또는 고구마 말랭이 중에 하나 먹고 있어요. 양은 적죠.
그리고 영양제로는 알티지오메가3랑 비타민 B먹어요.
간식으로는 견과류 한줌, 커피는 아메리카노아니면 국화차!
이렇게 두달정도 해보려 하는데 추가하거나 뺄 부분 있을까요?
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