포만감 높은 음식 뭐가있을까요 궁금ㅜ

Question

다이어트중인데 너무 배가고프네요 근데 꾹 잘참고있는데

다이어트할때 먹기좋은 포만감 높은 음식 뭐가있을까요??

과일이던지 상관없습니다

Answer 1

보통 다이어트를 하게 되면 배고픈 과의 전쟁이 시작 됩니다. 그래서 포만감이 높은 음식을 많이 찾게 되는데요. 주로 제일 많이 드시는 것이 바나나 또는 고구마 정도가 가장 많이 드시는 포만감 음식 입니다.