앉을때 무릎에서 딱딱하고 소리가 납니다 그이유는?

Question

무릎에서 한번씩 딱딱소리가 납니다.

주로 앉을때 소리가 나는거 같습니다.

나이가 들면 무릎 연골이 닳는건 당연한건가요?

이대로 나둬도 되는건지 궁금합니다.

한번씩 무릎에 통증이 있습니다.

집에서 간단히 할수있는 운동이있을까요?

서민석 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.나이만 고려하면 퇴행성 변화가 심하지는 않을 것 같습니다. 무릎은 연골과 힘줄, 인대로 구성되어 있어서 움직일 때마다 소리가 날 수는 있습니다. 일반적으로 아프지 않으면 추가적인 검사나 치료가 필요하지는 않아요. 운동을 할 때도 소리만 나는 정도라면크게 문제가 되지는 않습니다. 다만 무릎 통증이 있다면 무리한 운동은 피해야 합니다. 무릎 관절이 좋지 않을 때는 허벅지 근력을 강화하는운동을 해 주시는 것도 좋습니다. 의자에 앉아서 엉덩이를 앞으로 빼고 다리를 쭉 펴서 내려 놓았다가 들었다가하는 운동을 반복해 보시면 도움이 될 겁니다.

강성주 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.무릎에서 소리가 나는 것만으로 이상소견이라 할수는 없지만 반복 및 통증이 동반되는 경우 연골연화증, 퇴행성골관절염, 추벽증후군 등의 가능성이 있습니다.가까운 정형외과에 내원하시어 현재 무릎관절 상태에 대해 체크를 해보시는 것이 좋겠으며, 운동은 계단오르기 운동, 걷기운동, 실내자전거 운동 등이 무릎건강에 도움이 되겠습니다.감사합니다.

최병관 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.관절이 움직이면서 소리가 나는 경우는 관절사이 위치하는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 하지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 해당 뼈 간에 마찰음으로 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

김경태 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.주변 힘줄 인대 연골판 등 연조직들이 마찰이 되면서 나는 소리입니다.대부분 크게 문제는 없으나 통증이 있으면 진료 받아보세요.

김명훈 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

무릎 관절은 소모성 관절입니다. 나이가 들거나 젊었을때 사용이 많았다면 퇴행성 변화가 올수 있습니다. 무릎에서 소리가 날수 있는 원인은 다양합니다. 퇴행성 관절염, 연골염, 추벽 증후군, 연골연화증, 인대 손상 등이 있고 정확한 진단을 알기 위해서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 큰 문제가 없다면 무릎 주변의 근육을 강화하는 운동을 하는 것이 무릎 건강에 도움이 됩니다. 수영, 평지 걷기, 실내 자전거 등의 운동이 좋습니다.

노성윤 · Answer

앉을 때 무릎에서 딱딱 거리는 증상이 계속 지속된다면 해당과 진료를 보시고 검사를 통해 상태를 확인하시는 것이 좋습니다.

상기 증상의 경우 정형외과 진료를 보시는 것을 권유드립니다.

옥영빈 · Answer

말씀하시는 딱딱거리는 소리가 나는 증상은 단순히 관절이 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 소리만 나는 것으로는 크게 걱정할 것 없습니다만 장기적으로 지속될 경우에는 관절이 닳을 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋겠습니다.