명절 증후군은 어떻게 하면 미리 예방할 수 있을까요?

안녕하세요 ~

명절이 되면 알게 모르게 스트레스가 쌓이게 되는데 어떻게 하면 미리미리 예방할 수 있을 지 궁금합니다 ~

팁이 있으면 알려주세요 !