소화가 잘 되는 식단 있을까요?

최근 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 쓰린 느낌이 있습니다.

약간 소화가 잘 안되는 느낌이던데요.

혹시 먹기에 편하고 소화도 잘 되는 식단 있을까요?