비타민c는 어떤 효능이 있는지 궁금합니다
나이
31
성별
남성
항상 사람들이 비타민c는 많이 섭취해야 감기에 안걸린다 많이 먹어야된다 과일을 많이 먹어야 된다고 하는데 비타민씨는 어떤효능이 있나요.
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C는 감기를 예방하는 효과가 있으며 항산화효과가 좋아서 메가도즈요법으로 많이들 드십니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C는 여러 효능이 있으나 대표적인 효능은 면역력개선/피로회복/항산화에 도움이 된다고 보시면 됩니다.
그래서 평소 피곤한 증상이 있거나 면역력이 낮은 경우 비타민C를 드시면 어느정도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C는 감기예방에는 효과가 있다고 알려져있어요.
과일을 많이 먹어도 영양제 1알보다 비타민C 함량이 낮아서 영양제로 드시는게 좋아요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 제품으로 면역력을 향상하는데도 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
체내 항산화 작용에 있어 중요한 성분입니다. 콜라겐의 생성을 보조하는 효과도 있습니다. 복용량은 하루 1~2g 내외로 해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민C는 우리 몸에서 여러가지 역할을 합니다.
조직을 구성하는 콜라겐의 합성을 돕기도 하며,
항산화제로 작용하여 산화물질로부터 조직의 손상을 막기도 하고,
노르에피네프린과 펩타이드 호르몬등 여러 대사물질의 합성에 관여합니다.
