비타민은 젊을때부터 챙겨먹는것이 좋을까요??
나이
32
성별
남성
몸이 건강한 젊은 사람이라면 젊울때부터 비타민과 같은 약들을 미리 챙겨먹는것이 좋을까요??
아니면 어느정도의 나이가 됬을때부터 챙겨먹는것이 좋을까요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
현대인의 식습관은 비타민, 미네랄이 충분히 공급되지 못하기때문에 영양제로 보충하시면 더 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
나이나 성별 등이 중요한 것이 아니라 자신이 식사로 잘 못챙기거나 생활습관상 부족하다고 판단이 되는 영양소를 보충하는게 우선입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.]
음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우에는 젊은 경우에도 비타민을 섭취하는 것이 건강하고, 활력있는 생활을 유지하는데 도움을줄수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
식습관이 고르지 못하고 술, 탄산음료, 커피 등을 좋아하시면 비타민제 정도는 챙겨드시면 좋아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민 복용시기는 건강상태에따라 달라집니다.
현재 식단의 영양이 충분하지 않다거나 비타민이 부족한 증상이 나타나는 것 같다면
비타민을 복용해보시길 바랍니다.
특히 스트레시, 과도 등과 같은 환경에서 필요하니 참고하시길 바랍니다.
