비타민은 젊을때부터 챙겨먹는것이 좋을까요??

Question

나이

32

성별

남성

몸이 건강한 젊은 사람이라면 젊울때부터 비타민과 같은 약들을 미리 챙겨먹는것이 좋을까요??

아니면 어느정도의 나이가 됬을때부터 챙겨먹는것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

현대인의 식습관은 비타민, 미네랄이 충분히 공급되지 못하기때문에 영양제로 보충하시면 더 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

나이나 성별 등이 중요한 것이 아니라 자신이 식사로 잘 못챙기거나 생활습관상 부족하다고 판단이 되는 영양소를 보충하는게 우선입니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.]

음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우에는 젊은 경우에도 비타민을 섭취하는 것이 건강하고, 활력있는 생활을 유지하는데 도움을줄수 있습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

식습관이 고르지 못하고 술, 탄산음료, 커피 등을 좋아하시면 비타민제 정도는 챙겨드시면 좋아요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

비타민 복용시기는 건강상태에따라 달라집니다.

현재 식단의 영양이 충분하지 않다거나 비타민이 부족한 증상이 나타나는 것 같다면

비타민을 복용해보시길 바랍니다.

특히 스트레시, 과도 등과 같은 환경에서 필요하니 참고하시길 바랍니다.