남편이 건강검진에서 지방간이라네요...
운동은 꾸준히 하는데요 좋은 식단이 뭐가 있을까요?
팁좀 알려주시면 감사하겠습니다^^
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
지방간의 경우 해독기능을 가지고 있는 영양소가 풍부한 음식을 자주 드시면 좋습니다.
일반적으로 미나리, 아스파라거스, 양배추, 레드비트, 브로콜리, 홍삼, 견과류를 자주 먹는것을 추천해드립니다.
