항상 피곤하고 몸살기가 있어요?
자고 일어나면 항상 피곤하고 몸살기를 느껴요 방학이라 애들하고 종일 있는데 피곤해서 그 영양이 있을까요 잘먹어야 하나요 대처할 방법 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비상한고래81입니다.
아이들이랑있으면 많이 피곤하죠
특히 여름에는 더위 때문에 더하죠
취침시 혹시 에어컨이나 선풍기를 밤새켜두고 자면 체온이 떨어져서 그럴수 있어요
안녕하세요. 사랑03입니다.
비타민 c를 드셔보시고, 멀티비타민, 마그네슘 등도 드셔보시기를 추천드립니다.
잘 드시는 것도 중요합니다. 다만 과식하지 않게 적당량을 영양분 있게 잘 챙겨드시는 것을 추천드립니다.