마트에서 판매하는 슬라이스 치즈 장당 평균 칼로리가 궁금해요.

평소 치즈를 워낙 좋아해서 마트에서 대용량 치즈를 사다가 거의 매일 1~2장씩 먹는데요.

여러가지 이유로 다이어트를 시작한 현재 상황인데, 이 상황에서 치즈를 기존처럼 먹어도 되는건지... 아니면 끊어야 하는건지... 가 궁금하고, 시중 대형마트에서 판매하는 슬라이스 치즈의 장당 평균 칼로리가 얼마인지도 궁금해요.

전문가분들의 고견 미리 감사드려요.