한밤중에 깻을때 잠자는 방법좀 알려주세요

Question

말둥말둥 깨서 자안온다고. 밤 사벽에 안자면. 아침부터 피곤해요. 그날하루 종일 피곤합니다. 평소 불면증 업어요. 햇볕도 충분히 쬡니다

Answer 1

안녕하세요. 춤추는에스입니다.

밤 중에 주무시다가 깨셨을 경우 잠이 다시 오지 않는 다면 따뜻한 우유를 한 잔 드시면 잠이 잘 온답니다