유산균 분말가루를 처음 먹어보는데....
단도직입적으로, 저는 분명한 위산 저하자입니다.위산이 적게나와서 늘 항상 체하고, 아무리 잘 씹어도 거듭 체하고 또, 체해서 그동안 20년넘게 여러번 죽을뻔했던 사람입니다....
그래서, 음식먹을때 위산 공급을해 주기도하는데..저희 어머니가 저보고 유산균 가루분말을 포로 된 걸 먹으라고 주시더군요
옛날에는 코방뀌도 안 끼고 어머니 말을 전혀 안 들었는데, 마음을 고쳐먹고나서, 며칠 전부터 아침 공복에 먹고있긴 합니다..
여기서 2가지 질문드립니다
1. 유산균은, 가루분말로 먹든지, 아니면, 유산균 캡슐 100억~300억짜리로 먹든지, 물을 많이 마시라고 하던데요. 유산균을 먹고나서 곧장 물을 바로 안마셔도되죠? 목이 안 마른데, 억지로....... 당장 즉시, 물이 마시기 싫은데, 당장 억지로마시려니까도저히 물이 안 넘어가서 물어봐요. 1시간쯤 지나서 물 마셔도되죠 ?
2. 유산균을 먹고 나서, 곧장 즉시 물을 안 마시면 효과가 없어서 그렇게 말하는 건가요 ?
가끔 특정한 영양제...예를 들어, 우벤자임..같은거 보면, 공복에 먹고, 반드시 물을 많이 마셔주라는몇몇 영양제가 있길래,호시나, 유산균도 물을 많이안 마시면, 장까지 안 가나 ?? 물어보는겁니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
약복용을 충분한 양의 물과 복용을 하는 것이 좋으나 1시간쯤 지나서 복용해도 관계는 없으며 유산균 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 유산균을 드셨다면 가급적 충분한 물과 함께 드시는 것이 가장 좋습니다. 가루를 물없이 먹는 경우 간혹 식도점막에 들러붙어서 염증 생길 수 있습니다. 소량의 물이라도 바로 드시길 바랍니다.
2. 유산균은 기본적으로 위산과 만나면 사멸할 가능성이 있기 때문에 충분한 물을 먹어서 위산을 희석시키는게 좋습니다. 요즘은 유산균이 코팅되어 나와서 위산에도 생존하긴 하나, 그래도 가급적 공복에 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1.2. 물을 많이 드시라는 것은 해당 성분이 식도 및 상위 위장관에 저류될 수 있기 때문입니다. 해당 성분이 저류가 되면 해당 부위를 자극하여 식도염 및 상부기관 염증 등이 나타날 수 있어 불편감이 커질 수 있기 때문입니다. 즉 유산균 뿐만 아니라 모든 약이 이러한 이유로 충분한 물과 같이 먹어라고 하는 것입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
억지로 드시기 힘드시다면 안드셔도 됩니다. 삼켜지기만 하면되죠. 좋은 유산균을 고르셨다면 물의 양은 크게 효과에 영향을 미치는 요소는 아닙니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1. 유산균은, 가루분말로 먹든지, 아니면, 유산균 캡슐 100억~300억짜리로 먹든지, 물을 많이 마시라고 하던데요. 유산균을 먹고나서 곧장 물을 바로 안마셔도되죠? 목이 안 마른데, 억지로....... 당장 즉시, 물이 마시기 싫은데, 당장 억지로마시려니까도저히 물이 안 넘어가서 물어봐요. 1시간쯤 지나서 물 마셔도되죠 ?
침으로 녹여서 드셔도되고 물을 마셔도됩니다.
2. 유산균을 먹고 나서, 곧장 즉시 물을 안 마시면 효과가 없어서 그렇게 말하는 건가요 ?
가끔 특정한 영양제...예를 들어, 우벤자임..같은거 보면, 공복에 먹고, 반드시 물을 많이 마셔주라는몇몇 영양제가 있길래,호시나, 유산균도 물을 많이안 마시면, 장까지 안 가나 ?? 물어보는겁니다
유산균과 물은 상관없이 드셔도되는데 어디서나온말인지 궁금하네요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1. 유산균은, 가루분말로 먹든지, 아니면, 유산균 캡슐 100억~300억짜리로 먹든지, 물을 많이 마시라고 하던데요. 유산균을 먹고나서 곧장 물을 바로 안마셔도되죠? 목이 안 마른데, 억지로....... 당장 즉시, 물이 마시기 싫은데, 당장 억지로마시려니까도저히 물이 안 넘어가서 물어봐요. 1시간쯤 지나서 물 마셔도되죠 ?
>> 유산균 복용시 같이 복용하는 것이 좋습니다.
유산균은 위산에 약하고 물을 같이 복용시 위산을 어느정도 중화할 수 있기 때문입니다.
2. 유산균을 먹고 나서, 곧장 즉시 물을 안 마시면 효과가 없어서 그렇게 말하는 건가요 ?
가끔 특정한 영양제...예를 들어, 우벤자임..같은거 보면, 공복에 먹고, 반드시 물을 많이 마셔주라는몇몇 영양제가 있길래,호시나, 유산균도 물을 많이안 마시면, 장까지 안 가나 ?? 물어보는겁니다
>>위에서 위산에 죽을 가능성이 높아집니다. 또한 가루로 복용시에는 기도같은 곳에 붙어 장정착률이 낮아질 수 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
물을 많이드실필요는 없습니다. 유산균 캡슐이나 분말이 위에 내려갈정도로만 드세요. 물을 많이 먹으라는 얘기는 처음듣네요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
프로바이오틱스는 가루, 캡슐이 중요하지 않아요.
장용코팅이 되어있다면 위산에 사멸하는 비율이 적으니 형태와 상관없이 장용코팅으로 선택하세요.
목에 남아있지 않을정도의 물만 드시면돼요.
