채식만 해서 다이어트 하면 건강에 해롭나요?

안녕하세요 다이어트를 하려고 하는데요

야채만 먹으면 건강에 안좋을 까요??

고기는 무조건 섭취를 해야 할까요??

궁금합니다 답변 부탁 드립니다