6살 아이가 밥을 잘안먹어요 어쩌죠
6살 아이인데 평소에 밥을 잘 안먹고 간식만 먹으려고 해요.
밥을 잘 먹게하는 좋은 방법없을까요.
여러분의 좋은 의견 기다릴게요 부탁해요
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
평소에 밥을 잘 안먹는 경우에는 단음식이나 간식을 집안에서 아이가 찾지 못하는 곳으로 숨기시고 먹이지 마세요.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
6세 아이가 밥을 잘 먹지 않고 간식만 먹으려고 하니 걱정이 되겠습니다.
아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 쉽지가 않습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
그리고 밥을 먹고 난 후에 간식을 먹을 수 있다고 약속을 하는게 필요해 보입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 잘 먹지 않는 경우 아이에게 음식에 대한 거부감을 줄여주시는
것이 필요합니다. 음식을 함께 조리해봄으로써 아이가 음식에 대한 관심이
생기는 등의 방법으로 밥을 잘 먹게 되는 경우도 많이 있으니 참고하세요.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
밥을 먹기 전에 간식을 먹지 않도록 해주시는 것이 가장 중요하겠구요. 밥 먹기 전에 공복 시간은 늘려서 아이가 식사 시간에 좀 더 배고픈 상태에서 먹을 수 있도록 해주시는 것이 가장 좋습니다. 또한 아이가 음식을 맛있게 먹을 수 있도록 다양한 조리법을 제공해 주셔서
식사를 해주시는 것도 도움이 되겠고 아이가 좋아하는 캐릭터가 있다면 캐릭터 모양으로 만드는 음식을 만들어주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
보통 간식은 단맛이 주로이기 때문에 밥을 안 먹을 수 밖에 없답니다.
되도록 밥 먹기 전에는 간식을 주지 마시고, 식후에 간식을 주십시요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 잘 먹지 않는다면 활동량을 체크하세요
활동량이 부족하면 먹는 양이 줄 수 있어요.
밖에서 신체 활돌양을 늘리시기 바랍니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
잘 먹지 않는다는 이유로 아이가 거부할때 억지로 먹이는건 좋지 않고 아이에게 적절한 공복감을 느끼게 해주는것도 방법입니다. 일정한 시간이 지나서 아이가 배가고프다고 먹을것을 달라고 할때 간식말고 밥을 주는게 좋습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 편식을 하면 안되는 이유와 군것질을 하면 안되는 이유를 정확하게 알려주셔야 합니다.
아이가 밥을 먹지 않고 군것질을 하는 그 즉시 단호하게 군것질을 하는 것은 옳지 않아 라고 말을 해주시고, 왜 군것질을 하면 안되는지 밥을 먹어야 하는지에 대한 이유를 알려주도록 하세요.
아이의 행동의 변화가 보일 때 까지 자주 반복적으로 설명을 해주시면서 아이의 행동습관을 지도하여 주도록 하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가능하면 간식을 조절하는것이 좋으며
아이가 식사를 잘하지 않는다면 간식을 못먹도록 규칙을 정해주시는것이 좋겠습니다.
또한 활동을 늘리면서 공복감을 유지해주시면 좋겠습니다.
