아이가 밥은 안먹고 간식만 먹으려해요

Question

9세남아이구요 요즘들어 밥을 안 먹으려하구 과자 음료수 달달한 간식만 먹으려구합니다.밥 잘. 먹을수 있는방법이 없을까요?ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이들이 과자나, 빵, 탄산, 아이스크림 등 달달한 것들만 먹게 되면,

상대적으로 건강식인 밍밍한 밥과 반찬은 잘 먹지 않는답니다.

지금부터라도 아이의 건강을 위해서,

달달한 간식 보다는 자연식품 위주의 건강식을 챙겨줘야 할 것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

많은 부모님들이 걱정하는 공통사항인데요. 나이가 어릴수록 자극적인 과자 맛에 더 잘 빠지게 마련입니다. 간식으로 인한 영향으로 일종의 편식을 하고 있는 모습이네요. 군것질을 먼저 잡아야 합니다. 이처럼 아이가 편식을 하는걸 확인하게 되었을때 부모들은 참 난감하십니다. 이 경우에 몇 가지 방법이 있는데요. 먼저 부모님들의 식습관을 바꿔야 아이들도 바뀝니다. 한식탁에서 요리를 함께 먹기 때문에 부모님의 식성을 아이들이 많이 따라가게 됩니다. 그리고 또한 아이들이 식사에 사용되는 야채(재배가 쉬운 야채)를 키워서 먹게하는 것도 도움이 됩니다. 직접 재배해서 먹을 수 있기 때문이죠. 마지막으로 요리 과정에 직접 참여해볼 수 있도록 하면 자기가 만든 음식이라는것 때문에 훨씬 더 잘 먹게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

간식을 조금 적게 제공하고 밥을 먹을 수 있도록 도와주세요! 의사소통이 되는 시기이니 아이와 약속을 정하여 식사습관을 만들어 주는 것이 좋습니다

감사합니다

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

가능하면 식사후에는 혹은 식사전에는 간식을 주지 않는것이 좋으며

식사시간만 지키도록 해주면 점차좋아질것입니다.