치킨에 중독된 거 같아요 어떻게 끊어야 하죠?

제가 평소에 치킨을 너무 많이 먹는 거 같은데요 일주일에 3회 이상을 치킨을 먹는데 살도 너무 많이 쪘어요 어떻게 해야 끊을 수가 있죠?