매일 먹는 삶은 계란 2개정도는 어떤가요?

단백질을 섭취하는게 좋타고 해서

매일 삶은 계란 2개씩 먹는데요

몸에 좋은 영향을 미치고 있을까요?

아니면 1개정도로 줄여야 할까요?

크기는 보통아래 입니다