제가 햄버거 피자 이런음식들 자주먹는편입니다
살찌는 체질이아니라 먹어도 괜찮았는데 나이가들면서 배가나오기 시작하고 속도 불편해지는거 같습니다
이제라도 줄이고 식단조절을 해야할까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
나이가 들수록 기초대사량이 감소하기때문에 가공식품 섭취를 줄이는것이 건강에 도움을 줍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 햄버거나 피자 같은것을 많이 드시게 되면 배만 나오는 마른 비만이 생길 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
패스트푸드를 자주 섭취하는 것은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 패스트푸드는 고지방, 고칼로리, 고나트륨이며 영양소가 부족한 경우가 많기 때문에 자주 먹게 되면 비만, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
