계속 복용하면 근육이 약해지나요?
고지혈증 약 먹고있어요... 근력 운동을 하고 있지만
약을 장기복용하면 근육이 많이 약해지는지 걱정이 됩니다.
그리고 탄수화물의 양을 많이 줄이고 시간제한 다이어트를 한면 콜레스테롤 수치에도 많은 도움이 되는지요?
저는 유전적인 요인이 더 큰 듯하여 도움이 될런지 궁금해요!
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
우선 정확히 어떤 약을 먹는지 확인이 필요합니다.
또한 근육이 약해지는 것과 약 복용은 별개로 보입니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
약물장기복용과 근육량 감소와는 큰 상관관계가 없습니다. 탄수화물을 줄이는 것과 간식을 줄이는 것은 매우 좋은 습관으로 콜레스테롤 조절에 도움이 됩니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
고지혈증 약을 드시는 것과 근육의 감소하는 것은 전혀 관련이 없습니다. 장기 복용해도 문제가 되지 않습니다. 탄수화물을 줄이는 것은 콜레스테롤이 아닌 중성 지방 조절에 도움이 됩니다. 기름진 음식, 콜레스테롤이 많은 육류 등이 좀 더 영향을 미칩니다. 유전적으로 콜레스테롤이 높은 경우라면 약물 치료는 필수, 식사 조절 및 체중 조절은 덤이라고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 정강환 의사입니다. 고지혈증약과 근육과는 크게 연관성이 없는 것으로 알려져 있습니다. 콜레스테롤 수치는 저지방식이를 하시면서 유산소운동을 병행하신다면 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 많이 될 것 같습니다
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
고지혈증 약을 복용한다고 근육이 약해지지 않습니다. 걱정하지 않아도 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요.
고지혈증약을 장기 복용할 때 말씀하시는 바와 같이 근육통과 함께 근육량 저하가 동반되는
경우가 실제로 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 부작용이 모두에서 생기는 것은 아니며
드문 부작용에 해당하고 있어 부작용에 대한 걱정 보다는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨림으로써
심혈관 질환이 발생하는 것을 예방하는 효과가 더 큰 것은 이미 증명된 사실입니다.
말씀하시는대로 잡곡밥 등을 드시고 탄수화물, 지방 보다는 살코기, 두부, 생선 등을 드시는 것이
콜레스테롤 수치 증가를 줄일 수 있습니다. 감사합니다.
고지혈증으로 항고지혈증 약물을 복용한다고 하여 몸의 근육량이 줄어들고 근력이 약해지지 않습니다. 현재 하고 계신대로 근력 운동을 꾸준히 하면서 근육량을 유지하시면 되겠습니다. 탄수화물 양을 줄이는 것 또한 고지혈증 수치 개선에 많은 도움이 됩니다만 시간제한 다이어트는 별로 추천드리지 않습니다.
안녕하세요. 권준구 의사입니다.
보통 고지혈증의 경우 스타틴 계열 약물을 많이 처방 하게 되는데 더러는 근육통이나 근력 감소 같은 부작용을 경험 하기도 합니다. 그럼에도 실보다는 득이 훨씬 많기 때문에 복용 하는 것을 권합니다. 근력 운동을 하시면서 평소 단백질 섭취량을 늘리면 도움이 되겠습니다.
이상지질혈증 치료의 기본은 식이 요법으로 3개월 정도의 식이 요법 후에도 고지혈증이 계속될 때에 약물 치료를 시도 합니다.
주된 약제는 스타틴 제제를 사용합니다. 중성지방은 500mg/dl 이상이면 급성 췌장염 등의 합병증을 유발할 수 있으므로, 이를 넘으면 초기 치료로 중성지방을 낮추어 주어야 합니다. 500mg/dl 이하인 경우에는 저밀도(LDL) 콜레스테롤을 기준으로 치료합니다.
이상지질혈증을 예방, 치료하기 위해서는 규칙적으로 식사하고 과식을 피해야 합니다. 식이요법의 핵심은 열량 섭취를 줄이고, 포화지방산과 콜레스테롤 섭취를 감소시키고, 섬유소 섭취를 늘리는 것입니다.
금연이 중요하며 유산소 운동을 꾸준히 실시 하는 것이 저밀도콜레스테롤을 감소 시키고 고밀도 콜레스테롤을 증가 시킬 수 있습니다.
고지혈증의 경우 식사요법은 아래와 같이 시행 하는 것이 좋겠습니다.
식사요법의 실제
1. 밥은 현미, 보리 등을 섞은 잡곡밥이 좋으며 기호에 따라 적정량 혼식을 합니다. 단, 입맛에 맞지 않을 경우 무리하게 잡곡밥을 고집하지 말고 쌀밥을 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 고기, 두부, 생선 등의 단백질 반찬도 골고루 섭취하되 고기는 기름기와 껍질을 제거한 살코기로 섭취합니다.
3. 채소찬은 제철 채소를 이용하여 싱겁게 조리하되 장아찌, 김치 등의 염장식품은 피하는 것이 좋습니다.
4. 간식은 정규 식사 사이에 제철 과일과 저지방우유로 섭취하는 것이 좋습니다.
5. 전체적인 조리 방법은 지방 섭취를 줄이기 위해 튀기거나 부치기 대신 굽기, 찜, 삶는 방법을 주로 선택하나 맛을 내기 위해 적당량의 식물성기름(참기름, 들기름 등)은 사용하여도 좋습니다.권장 식품
신선한 채소를 비롯한 잡곡, 저지방 어육류, 생선, 두부 그리고 제철 과일과 우유 등 균형잡힌 식사
주의 식품
고지방 어육류 : 갈비, 삼겹살, 육류의 껍질과 기름, 장어, 햄류 등
고콜레스테롤 식품 : 내장류, 새우, 오징어, 계란노른자 등
기름진 음식 : 탕류, 중국음식, 튀김류, 전류 등
염장 식품 : 김치류, 젓갈류, 장아찌류, 건어물 및 자반 생선류 등
가공식품 : 햄류, 통조림류, 라면 등
국물류 : 국, 찌개 등출처 : 서울아산병원 영양과
