고혈압이 있는데 운동과 식이 요법으로 치료 가능할까요?

Question

현재 고혈압 진단으로 혈압약을 복용중에 있는데요.혈압약 먹기전의 혈압은 150/110 수준이었고. 현재는 120/90수준으로 관리되고 있습니다.그런데 여기서 꾸준한 운동을 통해서 체중 10kg 감량(예전 대비 15~20kg 살찜)과 짠 음식을 멀리한다면 혈압약 끊는 것이 가능할까 문의 드립니다.

채홍석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.훌륭하십니다 분명히 낮아질 것입니다원하는 정도까지 내려가면 좋고 그렇지 않더라도 조금만 더 하시면 원하시는 수준에 도달할 수 있을 것입니다그 경우 당연히 고혈압약을 중단할 수 있습니다추천 좋아요 부탁드립니다.

유민혁 의사 · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.규칙적인 운동과 체중 감량, 저염식 등의 생활습관 개선은 고혈압 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 일부 경증 고혈압 환자의 경우, 꾸준한 생활습관 개선을 통해 혈압약을 줄이거나 중단할 수 있습니다. 그러나 중등도 이상의 고혈압, 다른 심혈관 질환이 동반된 경우 등에서는 생활습관 개선만으로 약물 치료를 대체하기 어려울 수 있습니다. 따라서 혈압약 조절은 반드시 담당 의사와 상의하여 신중하게 결정해야 합니다. 안전한 혈압 조절을 위해 정기적인 혈압 측정과 진료를 지속하는 것이 좋겠습니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.고혈압은 생활 습관의 개선을 통해 관리가 가능한 질환이며, 체중 감량, 운동, 그리고 식이 조절은 모두 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 체중을 감량하고, 정기적인 운동을 함으로써 심혈관 시스템의 효율성을 향상시키고, 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있습니다. 짠 음식의 섭취를 줄이는 것도 나트륨 섭취를 감소시켜 혈압에 긍정적인 영향을 미칩니다.그러나 혈압약을 완전히 중단할 수 있는지 여부는 여러 요인에 따라 다릅니다. 예를 들어, 혈압약 복용 전 혈압이 매우 높았던 경우, 생활 습관의 변화만으로는 충분하지 않을 수도 있습니다. 또한, 고혈압의 원인, 연령, 동반 질환, 현재의 혈압 수치 등도 중요한 고려 사항입니다. 이러한 변화를 시작하기 전과 과정 중에는 의사와 긴밀히 협력하며 혈압을 주기적으로 체크하고, 필요한 경우 약물 조정에 대해 상의하는 것이 중요합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

가능할 수도 있고 아닐 수도 있고 알 수 없습니다. 일단 혈압이 정상적으로 잘 유지된다면 굉장히 긍정적인 요인이며, 주치의 선생님과 상의해 가면서 서서히 감량을 하는 시도해 보는 것이 좋겠습니다. 감량을 하면서도 계속 혈압이 잘 유지된다면 서서히 중단까지 고려해 볼 수 있겠습니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.철저한 생활교정을 해주신다면 당연히 혈압약 끊는게 가능합니다. 하지만 나이가 들어가는것 자체가 혈관의 탈력을 떨어트려서 혈압을 상승시키기 때문에 시간이 지나면서 다시 혈압약을 먹게될 가능성도 있겠습니다. 그래서 한번 약을 먹기 시작하면 평생 먹는 경우가 많은겁니다. 하지만 생화교정 잘 해주셔서 혈압이 충분히 떨어진다면 당연히 약 끊으실 수 있습니다.

내과

고혈압이 있는데 운동과 식이 요법으로 치료 가능할까요?