안녕하세요. 신성현 의사입니다.
고혈압은 생활 습관의 개선을 통해 관리가 가능한 질환이며, 체중 감량, 운동, 그리고 식이 조절은 모두 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 체중을 감량하고, 정기적인 운동을 함으로써 심혈관 시스템의 효율성을 향상시키고, 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있습니다. 짠 음식의 섭취를 줄이는 것도 나트륨 섭취를 감소시켜 혈압에 긍정적인 영향을 미칩니다.
그러나 혈압약을 완전히 중단할 수 있는지 여부는 여러 요인에 따라 다릅니다. 예를 들어, 혈압약 복용 전 혈압이 매우 높았던 경우, 생활 습관의 변화만으로는 충분하지 않을 수도 있습니다. 또한, 고혈압의 원인, 연령, 동반 질환, 현재의 혈압 수치 등도 중요한 고려 사항입니다. 이러한 변화를 시작하기 전과 과정 중에는 의사와 긴밀히 협력하며 혈압을 주기적으로 체크하고, 필요한 경우 약물 조정에 대해 상의하는 것이 중요합니다.
