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하산할 때 발이 너무 아파요.
안녕하세요~ 산을 오를 때는 문제가 없는데 하산 할 때 발이 너무 아프네요 경사진곳을 발바닥에 힘을줘서인지 내려갈 때 신발이 점점 밀리는 듯 되서 발에 통증이 있네요 하산 할 때 혹시 팁이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오우하는오랑우탄 75입니다. 하산할때는 스틱이 많은 도움이 됩니다.
내리막길에 하중을 받춰 줘서 어느정도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 산뜻한왕나비198입니다.
지팡이 사용을 적극 권해 드립니다.
기본적으로 올라갈때보다 내려갈때 무릎과 발에 체중이 가해져 손상이 가는 경우가 많습니다.
글구 신발끈은 꽉 조여메야 발목을 보호하실 수 있습니다.
안녕하세요. 김선생김교수입니다.
하산하실때에는
엎으로 내려가시는게 좋아요
내려갈 때 충격이 많이 가기때문에 옆으로 내려가는것이 국룰이죠^^
