하산할 때 발이 너무 아파요.

Question

안녕하세요~ 산을 오를 때는 문제가 없는데 하산 할 때 발이 너무 아프네요 경사진곳을 발바닥에 힘을줘서인지 내려갈 때 신발이 점점 밀리는 듯 되서 발에 통증이 있네요 하산 할 때 혹시 팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 오우하는오랑우탄 75입니다. 하산할때는 스틱이 많은 도움이 됩니다.

내리막길에 하중을 받춰 줘서 어느정도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 산뜻한왕나비198입니다.

지팡이 사용을 적극 권해 드립니다.

기본적으로 올라갈때보다 내려갈때 무릎과 발에 체중이 가해져 손상이 가는 경우가 많습니다.

글구 신발끈은 꽉 조여메야 발목을 보호하실 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선생김교수입니다.

하산하실때에는

엎으로 내려가시는게 좋아요

내려갈 때 충격이 많이 가기때문에 옆으로 내려가는것이 국룰이죠^^