출근 전 아침 빈 속에 바나나를 먹으니 속이 무진장 쓰립니다. 따갑고 아픈데 왜 그런가요? 진짜 바나나 때문에 속이 따가운건 지 궁금합니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
바나나가 산성 신품이고 마그네슘 함량이 높고, 혈당 상승 유발이 될 수 있는 식품이라 공복에는 좋지 않습니다.
위를 자극해서 그럴수도 있으니 빈속에 바나나는 자제하시면 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
바나나를 공복에 드시면
급격하게 마그네슘이 많이 섭취가 되어서
속쓰림이 있을수 있기 때문에 되도록이면
피하시는것이 좋습니다.
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