당류를 배출하는데 도움이 되는 음식이 무엇인가요?

Question

가공식품에는 설탕이 매우 많이 들어있던데 섭취한 설탕을 몸 밖으로 배출하는데 좋은 식단은 어떻게 되나요?

노폐물 등을 배출하는데 도움이 되는 음식이 무엇이 있나요?

Answer 1

당독소 배출을 돕는 대표적인 식품은 생강 ,마늘 ,레몬 ,발아현미 ,표고버섯 등으로 당독소를 중화시키고 배출을 돕는다. 만성염증의 주범인 당독소를 피하는 생활습관은 오늘부터 당장 시작해 볼 수 있는데요. 만성염증도 예방하고, 덤으로 늙지 않는 동안피부도 얻을 수 있습니다.

출처 만성염증 원인 당독소를 피하는 방법 8가지! : 네이버 포스트 (naver.com)