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건강관리
선량한고양이163
선량한고양이163
23.12.09

운동하고 나서 단백질 섭취는 얼마나 빨리해야 될까요

저녁에 운동하게 되는경우가 보통 많은데


보통 운동 끝나고 얼마나 빨리 식사를 해야되는지

알려주세요


너무 늦게 먹으면 흡수에 문제가 있을까요~?

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