등산을 자주하면 무릎에 무리가 올 수도 있을까요?

Question

무릎이 안좋은 사람이 등산을 자주하면

무릎 건강에 좋은 영향보다

좋지 않은 영향이 더 클 수도 있나요?

등산은 한달에 몇번이 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른바다에서온작은소쩍새258입니다.

무릎이 안좋은 사람은 등산을 너무 자주하면 힘들이 질수있어요 하지만 무릅보호대와 스틱을 사용해서 등반 또는 하산을 하면 한결 가벼울겁니다 한달에 2번만 가고 평상시에는 집주변 걷기를 하세요 무릎관절 좋아질겁니다