무릎이 안좋은 사람이 등산을 자주하면
무릎 건강에 좋은 영향보다
좋지 않은 영향이 더 클 수도 있나요?
등산은 한달에 몇번이 적당할까요?
안녕하세요. 푸른바다에서온작은소쩍새258입니다.
무릎이 안좋은 사람은 등산을 너무 자주하면 힘들이 질수있어요 하지만 무릅보호대와 스틱을 사용해서 등반 또는 하산을 하면 한결 가벼울겁니다 한달에 2번만 가고 평상시에는 집주변 걷기를 하세요 무릎관절 좋아질겁니다
