잠도 잘안오고, 가슴이 답답합니다.
가만히 있어도 숨이 차고 심장쪽이 눌리고 답답한 느낌 입니다.
크게 숨 내쉬게되고, 한달에 15일은 이러네요.
심리적인 문제가 큰걸 까요.
대학병원 전 크기의 병원에서는 몸에 이상은 없다고 하는데,, 정신과는 또 가기가 싫습니다.
명상을 좀 해야할까요. 답답하네요.
안녕하세요.
대부분의 가슴 답답함은 심리적인 요인이 더 크게 나타나게 됩니다.
심리적으로 불안이나 초조함을 느끼거나 특히 야간에 잠을 주무시지 않는 경우
스트레스 호르몬이나 에피네프린 등의 분비가 증가하면서 심장이 두근거리거나
압박감을 느끼기도 하지만 이를 협심증이나 심장 질환으로 생각하지는 않습니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
심장내과 및 호흡기내과 내원하여서 이상여부 확인하실 필요없겠습니다.
해당 부분들에서 이상이 없다면 말슴하신 것처럼 심리적인 요인 가능성 있을 수 있으므로 정신과 내원 원치 않는다면 상담 받아보는 것도 도움 될 수 있습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
심리적, 정신적 문제일 것으로 보입니다.
정신과를 가기 싫은 이유는 모르겠으나 조기에 방문하는 것이 더욱 효과적일 것으로 보입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
심리적인 문제가 큰것같습니다. 두근거림과 같은 증상이 있다면 우선은 내과 방문해서 관련된 검사를 해보시고 이상소견이 없으면 정신건강의학과 방문해보세요.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일단 폐와 심장의 문제가 아닌지부터 확인을 해야 하지요. 이미 검사에서 이상이 없다고 들으셨다면 심리적 문제가 원인이 된다고 파악해야 합니다. 증상이 심하지 않다면 심리적인 문제부터 해결해 보시면 좋겠습니다. 아마 명상을 하면 집중이 더 잘되어서 숨이 더 찰거에요. 차라리 정신없이 다른 것에 몰두해보세요. 그러면 숨찬 것을 잊을 겁니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
종합병원 급에서 검진결과 이상이 없으시다면 심리적 영향일 가능성이 높겠습니다.
최근에는 개인의 정신건강도 매우 중요하게 생각하는 시대이기 때문에 꺼려지시겠지만 건강한 생활의 영위를 위해서라도 정신건강의학과에 내원하시어 상담을 진행해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
말씀하시는 증상에 대해서 어느 정도까지 평가를 받으셨는지 모르겠으나 종합병원 이상 급의 병원에서 증상에 대한 정밀 검사를 받아보셨고 이상이 없었다면 심리적, 정신적인 원인에 의한 증상일 가능성이 높습니다. 싫으시더라도 증상이 불편하시다면 정신건강의학과 진료가 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 공황장애에 대해 설명드리겠습니다.
공황장애가 생기는 이유는 여러가지가 있습니다.
일단, 노르에피네프린, 세로토닌, 가바 등 신경전달물질 시스템의 이상에 의한 이유가 있습니다.
(노르에피네프린, 세로토닌, 가바 등은 인간의 심리를 컨트롤하는 물질입니다.
이러한 물질들이 적정한 선에서 분비되지 않고 과도하게 또는 부족하게 분비가 되어버리면, 밸런스가 깨지게 되어 공황장애나, 우울증등의 문제가 발생하게 됩니다.
또한 환경적인 요소들에 의해 스트레스가 나타나면 공황장애가 발생하게 됩니다.
공황장애에 걸리게되면
자주 숨쉬는데 불편감을 느끼게 됩니다.
(숨을 들이쉬었는데 끝까지 숨이 들어가지 않는 느낌이 들 수 있습니다.)
또한 극심한 공포심이 밀려올수도있습니다.
(보통 10분정도 유지되다 소실됩니다.)
땀을 많이 흘리게 되며 구토를 하고싶은 느낌이 들 수 있습니다.
현기증도 동반할 수 있습니다.
공황장애의 치료
1. 인지행동치료
2. 호흡치료
3. 통찰치료
4. 약물치료
5. 바이오피드백치료
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
전반적으로 몸에 이상이 없으시다면 아무래도 심리적인 문제가 크겠지요.
스트레스 받을 일이 많으신가요? 아니면 예민한 성격이실수도 있겠습니다.
규칙적이고 충분한 수면과 활발한 야외 활동, 꾸준한 운동, 좋은 식습관을 바탕으로
좋은 생활습관부터 만들어보시기 바랍니다.
그게 뭐든 첫걸음인거같습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
말씀하시는것과 비슷한 양상의 불편감을 호소하시는 분들이 꽤 됩니다.
이럴때 항상 심장이나 폐에 실제 기질적인 문제가 있는게 아닌지 검사가 꼭 필요하며 검사해서 이상소견이 없음이 확인되면 정신건강의학과 진료를 받는게 맞습니다.
공황장애와 관련된 증상일 가능성이 있고 이는 불안과 공포에 관련된 질환으로 단순히 심리적인 문제가 아니고 뇌에서 불안을 조절하는 호르몬에 문제가 있어서 나타나는 증상이기 때문에 그냥 혼자서 극복한다는게 쉽지 않습니다.
내과 질환들에도 자가치유가 안되고 약을 먹어야하는 병이 있듯이 공황장애도 마찬가지 입니다.