골반쩍 근육 통증이 느껴지면 어디로 가야하나요?

Question

오른쪽 골반 바깥쪽에 있는 근육쪽에서 통증이 느껴집니다.항상 나타나는건 아니고 나타났다가 사라졌다가를 반복합니다.무게중심을 오른쪽 다리에 둔다거나, 오른쪽 다리를 쭉 펴는 동작이나 다리를 바깥쪽 방향으로 돌릴때 통증이 더 심해집니다.정형외과 다녀와서 x-ray 결과 뼈에는 이상이 없었고 소염제를 먹고 물리치료, 충격파치료를 했을때 호전되는 듯 보였으나, 시건이 지나자 다시 통증이 나타납니다.

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 골반의 틀어짐이나 골반 염증, 허리디스크 등 척추질환으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수 있을 것입니다.평소에 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭을 통하여 코어 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

박인국 · Answer

안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.뼈나 근육쪽은 정형외과에 가시면 되십니다. 가까운 곳에 정형외과가 없으시다면통증의학과 재활의학과 가시면 되십니다. 현재 다리를 바깥쪽으로 돌릴 때 나타나는 통증 원인으로 의심되는 문제로 내전근이 짧아져 정상적으로 늘어나지 못해외측의 근육이 짓눌려 통증이 발생할 수 있습니다. 내전을 폼롤러로 풀어보시고 통증이 지속된다면 주사치려료나 약물치료 받으신 후 틈틈히 내전근을 풀어주시면 효과가 있을 것 같습니다. 여유가 되신다면 도수치료 한번 받아보시길 권해드립니다. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 양상은 뼈보다는 “엉덩이 바깥 근육이나 힘줄 문제“일 가능성이 커 보여요.체중 싣거나 다리 벌릴 때 아픈 건 근육 불균형.과사용 때 흔합니다.치료 때 좋아졌다가 다시 아픈 것도 휴식.자세 교정이 부족 하면 자주 반복 돼요.충격파만 말고 스트레칭.근력운동을 꾸준히 하고, 계속되면 초음파나 MRI로 근육.힘줄 확인해보는 게 좋아요.자세을 항상 바르게 해주시고 스트레칭. 근력운동 잘 해주세요!!감사합니다~^^**

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료는 단번적으로 끝난다고 보기보다는 꾸준히 치료가 필요한 경우도 있으므로, 이전에 치료를 받으셨던 곳으로 방문하시거나 다른 근골격계 관련 진료과목에 방문하셔서 진료릉 받아보셔도 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 뼈문제가 아니라 골반 바깥쪽 근육이나 힘줄문제일 가능성이 큽니다. 무게를 싣거나 다리를 돌릴때 아픈것도 근육/힘줄 염증이나 미세손상 패턴과 증상이 일치해요.당분간 통증 유발동작은 피하고, 스트레칭과 통증있을때 얼음찜질 10-15분 실시해주세요.정형외과 또는 재활의학과를 추천드리고 x-ray가 정상이였다면 초음파(근육,힘줄 염증 확인)나 MRI(2-3개월 반복통증, 치료 반응없을때) 로 정확한 검사를 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병원에 내원하셨을 때 전문의에 진단 및 소견이 중요합니다.또한 물리치료와 충격파 치료는 충분한 처방으로 확인되기에 꾸준히 치료를 받아보시길 바라며 물리치료, 약물치료, 체외충격파, 도수치료 등 여러 치료가 있으니 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.또한 전문의, 담당 물리치료사 선생님께 집에서 할 수 있는 스트레칭 및 관리법에 대해 지도를 받아보시길 바랍니다^^