복분자의 효능으로는 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요.다들 복분자는 드셔보셨지요.이 복분자의 효능으로는 어떤것들이 있을까요.복분자는 술로도 드시고 차로도 드시지요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그윽한치타82입니다.
복분자의 효능
안토시아닌계 화합물질로 항산화 기능이 뛰어나며
비타민A,C,미네랄이 풍부해 피로회복,기력보강에 좋습니다.
저열량,저지방 식품으로 다이어트에도 도움이 됩니다.
다이어트하시는 분들은 수분과 당이 많이 과일보단
베리류를 섭취하시면 됩니다,
복분자엔 각종 비타민외에도 베타카로틴,엽산,칼륨,칼슘
다양한 에너지원들이 다량 포함되어 있습니다.
꾸준히 섭취시엔 노화방지,여성질환,갱년기에도 도움을 줄수 있습니다.
성호르몬 분비를 촉진시켜 성기능장애,발기부전,
전립선질환 개선에도 좋은효과가 있어 남녀노소 다 좋은 식품입니다.
복분자 제철은 5월 말부터 8월까지이며 갓딴 신선한 것으로 흐르는 물에 세척해주시고
물에 30초 이상 담가두실시 비타민C가 빠져나가니 유의해주십시요.
산지에서 갓 땄거나 마트,과일 가게에서 산 제품 모두
세척전 검수 작업을 하여야합니다.
복분자안쪽 알갱이 부분에 곰팡이가 있을수 있으니 골라내고 세척해 드시길 바랍니다.