어머니께서 최근 들어서 잠을 잘 못 자시는 것 같아요. 이런 저런 스트레스가 좀 있으신 것 같긴 한데 잠을 잘 못잔다고 하시니 걱정이 되네요. 혹시 불면증 관련해서 좋은 생활 습관 같은 것이 따로 있을까요? 답변 감사드립니다.
