하산시에 무릎을 보호할수있는 방법?

산을 오를때는 그래도 무릎에 충격이

없는대 하산할때는 무릎에 충격이

가해져 통증이 있습니다.

하산할때 무릎을 보호할수있는 방법이

있을까요?