배드민턴 운동이 뱃살 빼는데 도움되나요?

Question

배드민턴을 하는게 뱃살 제거에도움이될까요?이번에 여행을 가서 우연히 인바디를 하였는데 뱃살이 많고 체지방이 평균이상이라서 놀랐습니다 배드민턴 동호회 활동을 한다면 뱃살제거에 도움이될까요?

Answer 1

질문자님 저도 뱃살땜에 고생깨나했는데 배드민턴이 은근히 전신을 다쓰는거라 도움많이됩니다요 이게 그냥 설렁설렁 치는것같아도 코트 왔다갔다하면 땀이 비오듯 쏟아지는데 저도 동호회나가서 한두달 빡세게 쳤더니 허리띠 칸수가 줄어들더라고요 글고 단순히 휘두르는게아니라 배에 힘주고 계속 움직여야해서 뱃살빼기에는 이만한게없다보니까 한번 시작해보시는게 좋을듯싶습니다요.

Answer 2

배드민턴도 전신운동이기에 뱃살배기에 체력증가에 아주 좋아요 또 배드민턴도 치면 재미도 있고요 동호회 활동 열심히 하다보면 뱃살제거와 체력증가에 아주 조호습니다

Answer 3

일단 배드민턴 을 떠나 모든 유산소 운동에는

살이 빠지게 되어 있습니다

문제는 그 빠짐 정도가 한계가 있습니다

반드시 식이요법 즉 다이어트가 필요합니다

Answer 4

배드민턴이 많은 도움이 됩니다. 뛰는거 뿐만이 아니라 전신을 활용하면 움직이는 스포츠라 나름 재미도 있고 스코어로 경쟁심도 유발 할 수 있어 다이어트에 적합한 스포츠 운동이라 생각됩니다.