어제 외식한다고 나가서 1차는 고기 먹고
2차에 홍어집갔어요.
저는 별로 좋아하지 않아서 옆에서만 있었어요.
특유의 냄새가 너무 싫은데
영양적으로는 생홍어에 비해 어떤지 궁금해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
홍어 삼합 같은 경우는 서로의 장점인 영양성분과 부족한 영양성분을 서로 보완을 해주는것이 특징입니다.
단백질 지방 칼슘 비타민 불포화지방산 식이섬유 유산균 등등이 있습니다.
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