무슨요일인지도 까먹을 만큼 무기력해요
자꾸 환청도 들리고 환각도 보이구요 밤마다 잠도 못자겠어요 공부에 집중할수가 없어요..
밤마다 눈물이 나서 잠도 못자겠고 왜 눈물이 나는지도 모르겠어요
제가 미친걸까요 그냥 정신적으로 문제가 있는것같아요..
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
정신적으로 무기력하고 우울하신것 같습니다.
기분을 좋게하는 음악을 들으면서 산책하면
해보세요
안녕하세요. 시뻘건남생이223입니다.
아무래도 번아웃이 온게 아닐까 생각됩니다. 번아웃이란 무언가에 과도하게 집중하고 몰입하다가 멈추거나 진행중일때 급작스럽게 발생하는 무기력 증상입니다.
우선은 본인이 좋아하는 취미생활에 집중하면서 즐거움을 찾아가는 노력을 해보는것이 좋을듯합니다.
안녕하세요. 검소한큰고니230입니다.
환청이 들리신다면 지금 정신적으로 많이 힘드신 모양인데 병원에 가셔서 상담을 한번 받아 보시는 게 좋을 것 같습니다
