핸드폰 중독에 빠진 저를 고칠려고 하는데 쉽지가 않네요. 자기전에 핸드폰을 보면 2시간이상, 낮시간동에도 계속 핸드폰을 만지작 하는 저를 고칠 방법이 없을까요?
안녕하세요. 망고마더77입니다. 아마 대부분에 현대인들이 겪고 있는 현상이 아닐까 생각해봅니다. 어쩔수 없이 핸드폰을 보지 않기 위해서는 다른일에 집중하는 방법 밖에는 없는듯 해요 직장에서는 일을 하고 그외 에 시간에는 운동이나 다른 집중할 수 있는 일을 만들어 보시길 추천 들려요~ ^^
작은 도움이라도 도움이 되셨다면 추천 부탁드려요~
안녕하세요. 마그론느입니다.
저도 한때 중독된적이 있어서 제 경험담을 말씀드리죠
우선 자기전에 안보려면 낮동안 몸을 충분히 힘들게 만드세요 누우면 바로 꿈나라갈 수 있게
이게 제일 잘 들어요
안녕하세요. 냉정한코끼리126입니다. 어플을 한번 사용해보세요. 찾아보시면 정해진 시간동안 전화나 문자만 가능하게 하는 어플이 있어요. 강제적으로 핸드폰을 조금씩 멀리 하다보면 괜찮아지실 겁니다.
안녕하세요. 작은숲제비25입니다.
어쨌든 사회생활을 하면 핸드폰을 계속 쓸 수 밖에 없으니깐요. 저 같은 경우에는 주말마다 폰을 집에 놔두고 캠핑을 가거든요. 전자제품 아무것도 안들고 가는데 괜찮아요
