건강관리
굴을 먹으면 영양소적으로 어디에 좋은건가요?
요즘 굴을 먹으면 노로바이러스에 걸리는 사람이 많더라구요. 그래도 찾아서 먹는 사람들이 많은데 도대체 어디에 좋기에 사람들이 그렇게 찾아 먹냐 궁금해서요. 어디에 좋은건가요?
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굴에는 아연이 매우 풍부하게 함유되어 있는데, 아연은 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비량을 늘려주기도 하고 노화로 인한 시력 감퇴를 늦춰주어 백내장, 야맹증 등 각종 안질환으로부터 눈을 지켜준다. 칼륨도 굴에 함유된 대표적인 영양성분이다.