아연이랑 같이 먹으면 효과적이거나 흡수를 높일 수 있는 효과적인 영양제가 따로 있는지, 같이 먹으면 안되는 영향제도 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아연의 흡수를 높이거나 하지는 않지만
아연을 면역력을 위하여 복용하는 것이라면
비타민D와 같이 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
목적에따라 추천되는 영양제가 달라질 수 있으니 참고하시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
보통 아연의 역할은 면역력을 올려주는 역할 등을 수행합니다.
더불어 항염 작용 등이 있는 프로폴리스 등도 같이 복용하셔도 좋습니다.
또한 여러 미네랄제를 같이 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
혹여 아연 제품과 다른 제품을 같이 복용하실 경우 아연이 겹치는지 두가지를 같이 복용시 하루 최대 함량을 넘지 않는지 등을 고려해보셔야 합니다.
감사합니다. 좋은 하루 되세요.
