생활
운동은 밤에하는게 좋나요 아니면 아침에 하는게 좋을까요?
운동을 시작하려고 하는데 아침에 하는게 더 좋나요? 아니면 저녁에 하는게 더 좋을까요? 칼로리를 더 태울수 있는 시간이 있나요? 걷기운동은 얼마나 해야 운동이 될까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.
운동은 아침과 저녁 상관없이 매일 꾸준히 하는게 중요해요.걷기운동은 하루에 1시간 정도가 딱좋아요.
운동을 시작하려고 하는데 아침에 하는게 더 좋나요? 아니면 저녁에 하는게 더 좋을까요? 칼로리를 더 태울수 있는 시간이 있나요? 걷기운동은 얼마나 해야 운동이 될까요?
안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.
운동은 아침과 저녁 상관없이 매일 꾸준히 하는게 중요해요.걷기운동은 하루에 1시간 정도가 딱좋아요.