한달 식비가 너무 말도 안 되게 많이 나가요

제가 혼자 살고 있는 1인 가구인데요 그런데 한 달 식비가 100만 원도 넘게 나가는데 제가 봐도 너무 말이 안 되는 거 같아요 식비를 줄일 수 있는 방법은 어떤게 있을까요?