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건강관리
불같은에뮤82
불같은에뮤82
21.12.22

갱년기 이후 식단관리밎 운동에대해 궁금 해요

갱년기이후 자꾸 살이 불어요ᆢ체형도 두리뭉실 해지며 옷치수도 자꾸만 한치수 크게입어야 편하다는 생각이 부쩍 드는 요즘 우울 합니다ㆍ운동을 해도 과격한 운동은부담되고 적절한 식단이 있을까요?

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